Продукты – враги целлюлита

29.08.13
Продукты – враги целлюлита

Целлюлит – главная головная боль современных красавиц. Он постоянно портит бедра, ягодицы и даже руки. Но специалисты утверждают, что помочь в борьбе с ним может не только массаж, но и потребление некоторых продуктов, например, черного шоколада

1. Лосось

Эта рыба богата антиоксидантами, которые расщепляют жировые клетки, борясь с целлюлитом. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в лососе, снижают аппетит, снижают воспаления внутренних органов, укрепляют костную ткань и сосуды. Это приводит к уменьшению токсинов внутри кровеносных сосудов, улучшению кровообращения, что положительно отображается на здоровье кожи и стабильном весе.

Продукты – враги целлюлита

2 . Семена подсолнечника

Хороший источник витамина Е, калия и цинка, а также витамина В6. Отличный боец с целлюлитом. Витамин B6 способствует метаболизму белков, что укрепляет и восстанавливает соединительные ткани. Это также естественное мочегонное средство, которое устраняет излишки воды и вздутие живота.

4 . Темные ягоды

Ежевика и черника повышают выработку коллагена, создавая новые клетки кожи. Это повышает тонус и текстуру кожи. Темные ягоды также содержат антиоксиданты, которые расщепляют жир, прикрепленный к соединительной ткани, что позволяет коже сохранить отложение жира на расстоянии,  не вызывая неровности.

Продукты – враги целлюлита

5 . Яблочный уксус

Калий, магний и кальций избавят от токсинов и уменьшат задержку воды вокруг бедер и живота. Результат: снижение вздутия живота и целлюлита.  Яблочный уксус  вымывает токсины и помогает избавиться от гормонов стресса, осуществляет детоксикацию печени и сбалансированную выработку эстрогена, которые способствуют сокращению или ликвидации целлюлита. Кроме того, яблочный уксус может также помочь сбросить вес.

6. Темный шоколад

Вы не должны жертвовать своим любимым сладким продуктом ради красоты кожи. Какао содержит антиоксиданты, которые расщепляют жир в целлюлите и улучшают функции всех клеток. Кофеин выравнивает поверхность кожи. Поэтому включите в рацион 30 г темного шоколада в день с содержанием какао не менее 80 %.

7. Шафран

Шафран содержит противовоспалительные компоненты, которые препятствуют расширению клеток жира . Немного этого ингредиента в составе специй или жидкой форме может подавить аппетит и увеличить  обмен веществ, что приводит и к уменьшению целлюлита. Шафран хорош в составе соусов или приправ для салатов.

Текст: Шура Зайцева

comments powered by Disqus

Рекомендуем

Libido.UA – Знакомства серьёзные и не очень