Болезни, которые молодеют: артрит

05.02.14
Болезни, которые молодеют: артрит

Изменившийся образ жизни, продукты питания, становящиеся все искусственнее, испорченная экология – самые распространенные причины того, что болезни стали молодеть, то есть поражать людей среднего возраста. Артрит – не исключение

Артрит – это общее название воспалительных болезней суставов. Ранее артритом страдали пожилые люди, но за последние 20 лет недуг заметно помолодел, поражая людей среднего возраста. Только в США артрит является ведущей причиной инвалидности. По статистике женщины более подвержены заболеванию. Как определить артрит, предотвратить и лечить? Выясним далее.

Понятно объяснить, что такое артрит, достаточно сложно. Ученые полагают, что ввиду аутоимунных реакций, в нашем организме происходят процессы разрушения костной и хрящевой ткани. Если разрушается хрящ, кости начинают тереть друг друга, как следствие – деформироваться. Понятно, что не так все лаконично. Известны более 100 форм артрита, среди которых первичные и возникшие вследствие других заболеваний.

Что касается причин развития артрита, то к ним чаще всего относят:

  • Повреждение сустава
  • Метаболические проблемы (подагра)
  • Наследственные факторы
  • Инфекции

Симптомы артрита, в большинстве случаев, локальны. В местах поврежденных суставов наблюдаются отеки, покраснения, болезненность во время движения. 

Для артрита не существует группы риска. Недуг может поразить кого угодно. Примерно 350 миллионов человек на нашей планете страдает от данного заболевания. 60% − женщины.

Артрит можно предотвратить. Вот несколько полезных советов:

Болезни, которые молодеют: артрит

1. Регулярная физическая нагрузка. Это Панацея от многих заболеваний. В наш век сидячего образа жизни прогулки и зарядка просто необходимы. Это полезно для сердца и сосудов, костей, мышц, суставов.

2. Упражнения с растяжкой. Растяжка увеличивает тонус мышц, повышает диапазон движения суставов. Перед упражнениями хорошо разогрейте мышцы. И смело занимайтесь!

3. Правильное питание. Ваши кости нуждаются в ряде питательных веществ, чтобы оставаться сильными и здоровыми. Есть необходимо продукты, богатые витамином С и Е, кальцием.

4. Достаточное количество воды. Вода составляет 70 процентов хрящей в суставов, она помогает снабжать их смазкой, чтобы кости не терлись друг о друга. Начните с 6 чашек в день.

Текст: Шура Зайцева

comments powered by Disqus

Рекомендуем

Libido.UA – Знакомства серьёзные и не очень