Быстрое похудение без диет

28.09.11
Быстрое похудение без диет

Работа над стройным силуэтом не всегда требует жестких диет и ограничений. Достаточно знать и использовать некоторые хитрости, с помощью которых вес остается стабильно удовлетворительным

Наверняка вы знаете людей, которым при нормальном образе жизни удается сохранять стройность, в то время как вы не успеваете выйти из одной диеты, чтобы перейти к следующей.  Представьте, что можете стать одним из таких счастливчиков. Как? Не так уж и тяжело…

Начните ваш путь к стройности, используя несколько революционных методов. Их разработали диетологи с огромным опытом и желанием помочь. Выберете несколько вариантов, наиболее соответствующих вашему образу жизни.

Храните что-то вкусное в непрозрачных контейнерах

Многочисленные исследования показали, что люди, которые хранят еду в прозрачных контейнерах, постоянно испытывают искушение её съесть. Поэтому скрывайте сладкие десерты в непрозрачных упаковках, чтобы убедиться, что вам не придется жевать больше разумом, от чего вред получает тело. Задняя панель холодильника идеально подходит, чтобы скрыть калорийную пищу.

Быстрое похудение без диет

Морские водоросли в качестве закуски

Водоросли считаются одним из лучших вариантов для перекуса. Их можно смело потреблять во время похудения. Есть один нюанс. В магазине перед покупкой морской капусты убедитесь, что в нее не набросали масла, соли или чего другого. Тогда получите действительно полезный продукт. 

Соленья убивают тягу к сладкому

Если вы постоянно испытываете желание съесть конфету, печенье или торт, воспользуйтесь этим гениально простым советом. Соленья отлично укрощают тягу к сладкому из-за своей кислотности. Хрустящие овощи – ваши лучшие друзья, которые не создадут проблем в течение проекта по снижению веса.

Перекусывайте каждые 3 часа

Быстрое похудение без диет

Держите уровень сахара в крови в идеальном балансе, имея небольшую, здоровую закуску каждые 3 часа. Это полезный трюк, чтобы избавите себя от переедания. Возьмите с собой несколько питательных низкокалорийных закусок, чтобы иметь их под рукой каждый раз, когда испытаете голод. Планирование является главным фактором успеха, поэтому выбирайте небольшие порции.

Экзотические продукты

Вы любите экспериментировать с экзотическими рецептами? Сейчас самое время включить вкусные травы, овощи и специи в ваш план питания. Блюда средиземноморской кухни или с индийскими специями являются одними из основных элементов здорового питания. Вы можете начать с самого простого салата, совершенно не замечая, как худеете.

Текст: Шура Зайцева

comments powered by Disqus

Рекомендуем

Libido.UA – Знакомства серьёзные и не очень