Ріанна на дієті

Порівняйте фігуру Ріанни і фігуру звичайної дівчини з острова Барбадос. Хто виграв, помітно одразу. Проте генетика ні до чого: у Ріанни, як і у дівчини з пляжу, важкі стегна і круглий живіт. Але співачка не сумує і відтоді, як підписала свій перший контракт і записала золотий альбом, не припиняє над собою працювати. Ріанна проводить багато годин на біговій доріжці і не соромиться здорових дієт. І от результат – вона може носити одяг із подіумів, як худенькі моделі, а вигляд має дуже апетитний!

Раніше Ріанна практикувала пілатес, та згодом вирішила, що це марна трата часу – адже стегна стрункішими не стають. І прислухалася до поради Висоцького. Тепер три рази на тиждень вона робить забіги на місці. І займається з персональним тренером, навіть під час гастролей. «Я працюю щодня на межі можливостей, але мені потрібний тренер і потрібна мотивація. Працювати одній – покарання, а не задоволення!»

Проте комплексами красуня з Барбадосу не переймається. Вона залюбки говорить про свою фігуру, її недоліки і зваби. «Мені подобаються мої сідниці – не тільки мені, всім хлопцям! Подобаються руки. Найслабше місце – звісно, ноги. Кожен хоче мати стрункі ніжки, і я – не виключення. Тому тренуюся щодня. В такому режимі я можу легко скинути декілька фунтів за тиждень. Та найкращий результат дає дієта.»

Ріанна – не прихильник здорових дієт, вона шалено сумує за маминою гостренькою їжею. Та спеції спеціями, а заради фігури зробиш усе! От і доводиться їй хрумтіти овочами, яких вона терпіти не може, і їсти, як радить тренер – щотри години. Та відмовитися від улюблених вуглеводів Ріанна не в змозі: «Коли я не бачу їх понад три дні, у мене зникають сили!»

А зараз наведу денний раціон співачки, для прикладу:

• Сніданок – тепла вода з лимоном і ананас
• Ланч – яєчний білок із овочами
• Вечеря – риба або курка з овочами

Результат? Чудовий. Відтоді, як Ріанна почала співати, вона стала меншою на два-три розміри. «Я стаю стрункішою, і самооцінка зростає. До того ж, гарна форма допомагає в роботі – на сцені я часто вдягаю відверте вбрання.» Але в той же час Ріанна упевнена: розмір не має значення! «Неважливо, який розмір ти носиш – 32-й або 36-й. Важливо, щоб ти завжди була в гарній фізичній формі. Моя вага постійно «стрибає», та я не дружу з вагами. При зрості 173 см я важу близько 60 кг.»

Сувора правда життя: хочеш бути трендсеттером – дотримуйся дієті! А як щодо пластичної хірургії? Ріанна не знає, що чекає її в майбутньому – а раптом груди обвиснуть, і прощавай захоплення публіки? Але в одному співачка упевнена: «Наступні 25 років я постараюся бути природною – наскільки це буде можливим.»

Текст: Катерина Бойченко