Здоров’я

Очисна дієта

25.08.2010 › Дієти

Після кримських чебуреків і турецького all inclusive було б незайвим зайнятися своїм здоров'ям. Під час відпочинку ми дозволяємо собі розслабитися в надії, що наслідки смачного обіду в готелі або ситної вечері в ресторані на набережній змиє морською хвилею. Нічого подібного! Тому після повернення з відпустки подаруйте організму кілька днів очищення

Коментарі: 1

Фруктова дієта: очищення та оздоровлення

15.07.2010 › Дієти

Влітку наш раціон змінюється на краще, збагачуючись свіжими фруктами та овочами. Допомагає й сильна спека, під час якої на булочки й тортики зі солодким чаєм зовсім не тягне. Тому варто скористатися нагодою та скинути ще пару кілограмів

Коментарі: 6

Схуднути за допомогою води – просто!

01.06.2010 › Дієти

Чому щороку ми не худнемо, а гладшаємо? Не зважаючи на задушливі спортзали, сонні пробіжки рано-вранці та піші прогулянки по вихідних? Не зважаючи на те, що зменшили норму цукру до двох ложечок на день і забули про свині відбивні? Відповідь надзвичайно проста: ми плутаємо відчуття спраги та голоду!

Коментарі: 5

Схуднути за тиждень: П’ять швидких і не голодних дієт

18.03.2010 › Дієти

Незапланована відпустка на теплому морі, побачення з ідеальним хлопцем, корпоратив, зустріч випускників, весілля подруги. У кожної з нас була ситуація, коли ми всім серцем мріяли позбутися горезвісних п’яти кілограмів і влізти нарешті в улюблену сукню! Коли бігти до спортзали вже пізно, а голодувати немає сил, спробуй одну із п’яти швидких, проте не голодних дієт

Коментарі: 3

Як схуднути без дієти: прості принципи роздільного харчування

28.02.2010 › Дієти

У роздільного харчування багато плюсів і ще більше прихильників. Головний плюс – не дотримуючись жодних дієт, споживаючи що хочеш і в будь-яких кількостях, можна покращити здоров’я та схуднути на один-два розміри. Звичайно, не за тиждень. А от за місяць – легко!

Коментарі: 2

Ріанна на дієті

24.02.2010 › Дієти

Порівняйте фігуру Ріанни і фігуру звичайної дівчини з острова Барбадос. Хто виграв, помітно одразу. Проте генетика ні до чого: у Ріанни, як і у дівчини з пляжу, важкі стегна і круглий живіт. Але співачка не сумує і відтоді, як підписала свій перший контракт, не припиняє над собою працювати

Коментарі: 6

Надлишкова вага взимку – це нормально!

15.01.2010 › Зайва вага

Щойно відгриміли салюти, а рік тигра вже перетворився потроху на рік хом‘ячка. Із дзеркала на нас дивляться симпатичні щічки, ваги хочеться прибрати подалі, а за столом ми присягаємося, що кожен новий шматочок – останній. Хто винен і що робити – це ми і спробували з‘ясувати