Секс после стрессовых ситуаций

Хорошо, когда в жизни есть место романтическим ужинам, лепесткам роз на постели и прочим милым прелестям. Но даже самые искренние чувства и неудержимую страсть способны перечеркнуть стрессовые ситуации, коих вокруг не счесть

Если в жизни случилось крупное потрясение, болезнь, потеря работы или чрезмерная нагрузка на ней, вполне вероятно, что последним, чем вы захотите заняться, будет разжигание страсти. «Травма может временно перекрыть химические сигналы, которые влияют на сексуальное влечение», − говорит Холи Хейн, доктор философии, психотерапевт.  Но это еще не повод полностью отказывать себе и партнеру в сексе. Возвращение к нормальной жизни должно стать самоцелью. Может быть, несколько советов по выходу из самых распространенных проблемных ситуаций помогут и вам. Прислушайтесь.

Роды

Когда всю ночь меняешь подгузники, прислушиваясь к дыханию ребенка, греешь баночки с молоком или пытаешь бороться с массой других хлопот, о близости с супругом думаешь в самый последний момент. Произошедшие физические изменения повлекли за собой и эмоциональные. Для женщины теперь важнее связь с ребенком, а не с партнером. Это нормально. Когда происходит наоборот, речь уже идет об отклонениях.

Возврат к прежней сексуальной активности происходит довольно долго. Он может занять от 3 до 6 месяцев, что, в свою очередь, является отличное проверкой на прочность вашей семьи. Многое зависит в этой ситуации от вашего супруга. Он должен не только помогать и поддерживать морально, сохранять стойкость и верность, но и брать на себя роль терпеливого, заботливого любовника. Психологи утверждают, что женщине, которая недавно стала матерью, нужно больше нежности. Для страсти пока не время. Больше обнимайтесь, целуйтесь, касайтесь друг друга. Старайтесь находить время друг для друга. Для этого заручитесь поддержкой няни или бабушки. 

Болезнь

Нет ничего хуже состояния «кота в мешке», когда болезнь диагностирована, но вы не знаете, какие изменения повлечет ее лечение, как скоро удастся решить эту проблему… Если нервы натянуты, о интимной близости и думать некогда. Но это лишь с первого взгляда. Не бойтесь прослыть развратницей. Обязательно осведомитесь у врача, какие последствия могут быть и того или иного заболевания и его лечений, спросите, когда сможете возобновить сексуальную активность. Это первый и самый решительный шаг к поддержанию эмоциональной связи с вашим партнером. 

Лекарственные препараты

Препараты для лечения серьезных заболеваний (диабета, депрессии, сердечных заболеваний, высокого кровяного давления) могут ослабить желание. Если вы заметили нарушения в области полового влечения с момента приема определенного препарата, спросите у своего врача, не беспочвенны ли ваши подозрения. Врач поможет откорректировать дозировку или изменить прописанное лекарство. Например, противозачаточные таблетки, которые содержат менее 50 мкг гормона эстрадиола в состоянии предотвратить беременность, при этом, не влияя на либидо. В случае невозможности отменить препарат обратитесь к собственной фантазии или ассортименту секс-шопа.

Менопауза

Время летит очень быстро. Каждой из нас придется столкнуться с этим тяжелым изменением организма. Тестостерон достигает самого низкого уровня в период менопаузы, которая происходит, в среднем, в возрасте 51 года. 

Уровень гормонов щитовидной железы падает, оставляя вам меньше энергии для занятий любовью, приток крови к гениталиям уменьшается, уменьшая количество смазки. Но менопауза − это не конец сексуальной жизни. Вам просто надо дать организму дополнительное время, что бы перестроиться. Также надо обратиться к гинекологу за советом по решению сопутствующих проблем.

Перегруженность работой

Вы несчастны на своей работе? Тогда посмешите ее поменять. Исследования Университета Висконсина (США) показало, что удовлетворенность работой влияет на качество сексуальной жизни. Затрачивая 12-16 часов даже на любимую работу, вы не оставляете шансов личной жизни. Слишком напряженный рабочий ритм истощает. Приходя домой, вы мечтаете поскорее уснуть, оставляя ни с чем своего партнера.

Поэтому постарайтесь в течение дня отправлять кокетливые смс, романтические электронные письма, а вечером, отдыхая от работы, совершайте совместные прогулки, не откладывая нежность до выходных. 

Текст: Шура Зайцева