5 вещей, в которых кожа нуждается каждый день

18.02.13
5 вещей, в которых кожа нуждается каждый день

Уход за кожей – неисчерпаемая тема. У многих женщин полки так и ломятся от кремов, гелей, тоников и прочих средств, которые приносят как пользу, так и вред. Мы постоянно слышим об инновациях, но уход за кожей – это не ракетостроение, все может быть намного проще

Потребительское общество подвержено рекламе. Нам проще купить крем за 1000 гривен, чем смешать мед с яичным желтком. Вы можете вспомнить, почему в вашей коллекции средств для ухода за кожей есть тот или иной продукт? Но ученые утверждают, что ни в них сила. А в чем? Спросите вы. Ответим по очереди.

1. Очищение

Основной элемент ежедневного ухода за кожей. Очищая кожу, вы не только удаляете грязь, омертвевшие клетки эпидермиса, которые забивают поры, но и подготавливаете кожу к использованию следующих продуктов. Таким образом, активные элементы и активные вещества проникают глубже и оказывают большее действие. Но все очищающие средства полезны. Во-первых, следует опасаться мыла. Его компоненты слишком резкие для кожи лица. Во-вторых, средство для очищения нужно подбирать строго для своего типа кожи, а не покупать первое попавшееся.

2. Вода

Вода необходима нашему организму. Она промывает его, избавляя от токсинов, позволяя нашим клеткам усваивать питательные вещества, помогает пищеварению протекать плавно и комфортно. Дыхание и потоотделение выводят воду из клеток организма. Поэтому запасы воды необходимо постоянно пополнять. Если кожа будет испытывать недостаток влаги, это приведет к преждевременным морщинам, появлению прыщей. Чтобы сохранить кожу гладкой и красивой вы должны выпивать в день 2 литра воды.

5 вещей, в которых кожа нуждается каждый день

3. Жирные кислоты

Зачем они нужны? Жирные кислоты строят вокруг клеток барьер, который не дает влаге и питательным веществам исчезать из клеток. Но для кожи жирные кислоты выполняют важнейшую функцию – защищают от ультрафиолетовых лучей и загрязняющих веществ. Если ваша кожа сухая, воспаленная, поврежденная, это верный признак того, что необходимо включить в рацион продукты или лекарственные добавки с большим содержанием омега-3 жирных кислот. Запомните необходимые продукты: лосось, сардины, льняное и подсолнечное масло, фасоль, грецкие орехи и шпинат.

4. Защита от солнца

Сколько раз вы слышали, что солнцезащитный крем нужно использовать круглый год? А теперь вспомните, сколько раз вы следовали этому правилу? То-то же... При использовании таких средств вы не просто помогает защитить себя от болезней, таких как рак кожи, вы также предупреждаете признаки старения кожи. Без солнцезащитного средства кожа становится морщинистой, обесцвеченной, менее эластичной. Поэтому даже перед отпуском, начиная с середины апреля, запаситесь качественным кремом.

5. Антиоксиданты

Эти полезные вещества защищают организм от раковых образований. Для кожи, которая больше других органов подвергается воздействию лучей солнца, это имеет огромное значение. Чтобы подарить коже молодость и красоту, обратите внимание на следующие антиоксиданты:  витамин С, который является строительным материалом для  коллагена, обеспечивающего  коже упругость и молодость. Найдете его в цельных зернах, яблоках и цитрусовых. Витамин Е − защищает клеточные мембраны и борется с ультрафиолетовыми повреждениями. Содержится в масле зародышей пшеницы, миндале и арахисовом масле.

Текст: Шура Зайцева

comments powered by Disqus

Рекомендуем

Libido.UA – Знакомства серьёзные и не очень